1 ，红枣，含有维生素C ，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医中药，红枣是水果的最佳补品，具有健脾和胃理气，血，体液调节，与100 毒效果，尤其适合脾胃的弱点。

　　2 ：中药，龙眼，桂圆味甘，平，无毒，入脾经的血，脾的好果子。弱的产妇适当吃些新鲜的或干燥的龙眼肉龙眼肉，可以补充齐了健脾和胃，可以使血液不足。

　　3 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，净化，血液中的作用。产妇多卧床休息，肠胃蠕动差，经常便秘，再加上产后失血较多，需要血液，而铁是一个造血的主要原料。因此，准妈妈吃一些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。母体摄取足够的铁，铁是也多，对预防婴幼儿贫血也有一定的帮助。

　　4 ，橙：橙含有维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇的子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如果吃橙子，可以防止的延续。钙是一个重要组成部分，通过母亲的乳汁降钙的婴儿，可以促进宝宝牙齿，骨骼的生长。此外，橙，柑牛奶通过的作用。

　　在完成后组成人流，应该在医生的指导下，加强自我保护，或可能对身体健康有负面影响。这些措施包括：

　　1 ，适当的营养，应该是适当的营养，多吃些含有丰富的蛋白质，维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，瘦肉，鱼，蛋，奶或豆制品等。

　　2 ，适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月避免是最好的。

　　3 ，注意个人卫生：人们应注意个人卫生，否则很容易导致感染，。一个月后流出血频繁的变化过程中的卫生护垫，半个月不能坐浴，只有淋浴。