吃什么预防妇科炎症，是很多所关心的一个问题，这主要是源自于我国妇科炎症的病发率居高不下，沈阳京科医院专家介绍说妇科炎症是一种习见病、多发病，比较常见的妇科病有宫颈炎、阴道炎和盆腔炎等等。据统计我国八成以上的妇女都有妇科炎症，那么吃什么预防妇科炎症？下面由沈阳京科医院专家为大家解答。
　　
　　吃什么预防妇科炎症？对于女性朋友的这个问题，妇科专家说，由于妇科炎症的种类比较多，下面就分别为大家介绍不同妇科炎症的预防。
　　
　　1、阴道炎症
　　
　　阴道炎症多吃蒜类，经常食用蒜类的女性不容易患阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
　　
　　2、妇科肿瘤
　　
　　妇科肿瘤多吃红皮蔬果如红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
　　
　　3、卵巢疾病
　　
　　对于患有卵巢疾病的女性可多吃高钙食物，大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
　　
　　4、宫颈炎症
　　
　　宫颈炎症可多吃摄取叶酸，通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。宫颈糜烂和宫颈炎常常并发，这是引起女性宫外孕的一个高危因素。
　　
　　专家特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
　　
　　除此以外，女性朋友在日常中还可以多吃以下食物：
　　
　　1、牛肉
　　
　　女性经常有月经，所以容易患贫血。血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉，这种瘦肉含有大量铁元素，并且不像普通羊肉含有大量脂肪。
　　
　　2、豆腐
　　
　　含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇，并可以强化骨质。如蔬菜宽面条、麻辣豆腐配柠檬草和鲜罗勒、辣豆腐烧胡萝卜等。
　　
　　3、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。
　　
　　4、韭菜根适量，鸡蛋1个，红糖10克。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂，连服7天。
　　
　　5、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
　　
　　以上就是对吃什么预防妇科炎症的相关介绍，如果您还想了解更多关于妇科炎症的信息，可点击咨询在线专家或拨打红十字援助热线：0371-65753333 。